El impacto de los trastornos del sueño en la salud mental y física
El sueño es vital para la salud; los trastornos como insomnio y apnea afectan gravemente nuestra vida.
El sueño es vital para la salud; los trastornos como insomnio y apnea afectan gravemente nuestra vida.
La ansiedad y el insomnio se alimentan mutuamente, afectando la salud. Exploramos cómo romper el ciclo.
El sueño es clave para el equilibrio físico y emocional. Explora su impacto en la salud mental y bienestar.